Hvordan praktiserer du mindfulness?

For en uge siden påbegyndte jeg er 8 ugers mindfulness træningsforløb på Dansk Center for Mindfulness på Aarhus Universitet. Formålet er at styrke min daglige meditationspraksis OG at blive bedretil at være tilstede i nuet, uden at være dømmende eller vurderende, blot...

Overgange…

“når først du er gået over, Michael, kan du ikke vende tilbage”, det sagde terapeuten til mig for godt 12 år siden. Det mit møde med terapeuten handlede om, var, at jeg efter et markant skifte i min tilværelse, havde et stærkt ønske om at leve mit liv på en anden og...

Fodspor…

Hvor skal dine skridt bære dig hen i 2018? Mine skridt skal få YourNextStep til at hjælpe mennesker med at blive den bedste udgave af sig selv. For mig er et nyt år en invitation til at opdage det uopdagede og til at træde nye stier. Måske vil du med på vejen…...