For en uge siden påbegyndte jeg er 8 ugers mindfulness træningsforløb på Dansk Center for Mindfulness på Aarhus Universitet. Formålet er at styrke min daglige meditationspraksis OG at blive bedretil at være tilstede i nuet, uden at være dømmende eller vurderende, blot være… HVORDAN træner du din evne til at være tilstede i nuet?